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追影 下载晚上吃玉米到底会不会胖吗?

2019-05-13 17:26

  不一定。晚上吃玉米,有的人吸收好,可以发胖,有的人吸收不好,就不会发胖。

  每100克玉米含热量196追影 下载晚上吃玉米到底会不会胖吗?千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能,对于减肥非常有利。

  玉米中含有大量的淀粉,是发胖的主要来源。玉米是粗粮,对身体有好处,所以适量的吃一点是不碍事的,但是只依赖吃玉米来减肥那是绝对行不通的。

  饮食还是要合理的,(稼瑾红臃肿血泪史)就是通过合理的饮食来达到减脂的,。

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