炎炎夏日，冰淇淋总是那么诱人！但是，因为冰淇淋升糖快，让很多糖尿病患者望而止步。那糖尿病患者到底可以吃冰淇淋吗？今天，微糖宋营养师就教您如何吃冰淇淋。

我们首先推荐糖尿病患者可以吃无糖冰淇淋，因为里面添加的是糖尿病专用糖，对血糖影响比较小。但是，也不建议吃多，因为冰淇淋的能量很高，摄入过多不利于体重控制，同时也会增加胃肠道负担。

无糖冰淇淋食用方法

在血糖控制平稳的情况下，每次可以吃80-90克。

建议餐后2-3小时食用。

含糖冰淇淋食用方法

在血糖控制平稳的情况下，每次吃30-40克。

建议餐后2-3小时食用。

不可以用于纠正低血糖，因为冰淇淋内的脂肪会使胃的排空减慢并且延缓碳水化合物的作用，使血糖不能在短时间内迅速升高。

糖友们，今年夏天，你们也可以不再对冰淇淋say“NO”啦！

文献撰写：微糖营养师-宋明月

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